SIGERMEDIA.COM – Simak Manfaat Vitamin E serta Dampak Kekurangan Vitamin E bagi Kesehatan Tubuh. Vitamin E adalah salah satu vitamin yang penting untuk tubuh kita.
Ini merupakan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Vitamin E juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh. Ia juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Vitamin E biasanya diperoleh dari makanan seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, dan minyak nabati.
Manfaat vitamin E bagi tubuh antara lain:
1. Membantu menangkal radikal bebas: Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
2. Menjaga kesehatan kulit: Vitamin E dapat membantu menjaga kulit sehat dan terlihat lebih muda dengan memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar UV dan polusi.
3. Menjaga kesehatan mata: Vitamin E dapat membantu mencegah kerusakan pada retina yang dapat menyebabkan kebutaan.
